カレンダー以外のページはメモに使ったり、こんな感じで目標体重をグラフで書いてみたりしてます♪
スマホのカレンダーやメモ機能に入力するのとは違う楽しみがあるんです。
最近は1日が終わって、「はー疲れたわ〜。子どもの寝かしつけ終わったわ〜寝よ」の前に手帳タイム。記録しておしまい。じゃなくて、記録したものを振り返って、「それからどうしよう、どう変えていこう」って、先につなげる書き方を意識して続けていきたいなって。ちょっとしたことだけど、ワクワクというか、楽しみが増えました！

マンスリーページには書ききれない、詳しい予定やメモ書きとかはウィークリーページに。黄色字はその日のお弁当メニューについて。その下の行からは簡単なメモを。最後にその日の食事メニューを簡単に記録しています。こうすることで、食生活について気にする機会が多くなった気がする！
日常に起きたことを毎日文字にすると、頭の中が整理されて、スッキリした気持ちで生活できるんです。たった手帳ひとつですが、こんなに自己管理が楽しいと思えるのは新たな発見でした！
特に健康面は体重だけではなく、体の変化も記入するようにして女性ならではの１か月の体調や気分のリズムがつかめるようになりそうな予感…