・・・という門左衛門の意見に代わって解説します。

「何もしないこと」も予定として書きこむ。

手帳に書くのは人との約束や、大きなイベントのみと考えている人が多いようですが、家事や読書、録画した番組の視聴なども立派な予定。ならば手帳に書き込んでもOKです。のんびり過ごす休日も、だらだら過ごしてしまうと自己嫌悪に陥るもの。しかし予定として「今日はのんびり過ごす!」と書いてしまえば、特に何もしなくても「今日は予定通りのんびりできたなぁ」と達成感を味わうことができます。手帳に書く内容を限定する必要はありません。自分のライフスタイルに合わせて自由に使ってください。